Oxygen advantage
Dává vám smysl funkční práce s dechem, která se samozřejmě netýká jen sportovců či trenérů? Práce s dechem se týká každého, kdo se, ať už v práci nebo v soukromém životě, chce věnovat sobě nebo druhým ve sféře funkčního dýchání.
Připravujeme pro vás kurzy a lekce již od ledna 2025!
Připravujeme pro vás kurzy a lekce již od ledna 2025!
Trénink Oxygen Advantage® přináší
- identifikaci nefunkčních vzorců dýchání v každodenním životě a způsob, jak je napravit
- snížení a oddálení svalové únavy a zamezení vlivu kyseliny mléčné (laktátu) ve svalech
- zvýšení fyzické i psychické výkonnosti
- snížení výdeje energie na samotné dýchání
- vyšší VO2 max
- zlepšení krevního oběhu a přenosu kyslíku do orgánů a pracujících svalů
- snížení dušnosti při cvičení, aby bylo možné podávat lepší výkony po delší dobu
- redukci astmatu vyvolaného cvičením
- pomoc při udržování kondice během odpočinku, i při zranění
- vyvážení autonomního nervového systému pro klidnější mysl a tělo
- zlepšení kvality spánku, odpočinku a relaxace přinášející rychlejší regeneraci
- větší soustředění a schopnost se koncentrovat
- snížení rizika zranění výukou optimálních dechových technik při různých typech aktivit
- zlepšení držení těla a funkčního pohybu díky posílení dýchacích svalů